אז, כולנו מכירים את ההרגשה. אתה ב סופגניות דלפק, הפה שלך משקה למראה היפה שלפניך, הבטן שלך רוטנת ללא שליטה, ואתה קופא. איזו סופגנייה אתה בוחר? מקל ג'לי הוא המועדף עליכם, אך מכיוון שזו עונת הביקיני, אתם יודעים שהווניל הקפוא הוא הבחירה הנכונה לחתוך את הקלוריות הנוספות האלה (אנא אמור לי שאתה שומע את הסרקזם שלי).
ברור שהבדל קל בתכולה הקלורית של סופגניות לא אמור להניע את החלטתך כלל. אם אתם הולכים לאכול סופגנייה - לאכול סופגנייה, וליהנות מכל פירור אחרון. זה פקודה.
#SpoonTip: זה 100% חיובי לאכול סופגניות במתינות, ויסות תזונה קפדני במיוחד יכול להוביל להרגלים מסוכנים.
אבל, אם אתה באמת מעוניין כמוני, הנה הסוגים האהובים עליך של סופגניות Dunkin ', המדורגים לפי ספירת הקלוריות שלהם מהגבוהות לנמוכות ביותר
כמה קפאין יש בשוקולד חם
15. סופגניית קוקוס קלויה: 420 קלוריות
תמונה באדיבות @charlestawater באינסטגרם
יצירה קטנה ואלגנטית למדי מ- DD. לבדוק המאמר הזה כדי לראות היכן למצוא סופגניות מהודרות אחרות כאלה בקרבתך.
14. Eclair: 380 קלוריות
תמונה באדיבות @ emg.xx באינסטגרם
שכן כשבוסטון קרם פשוט לא יחתוך אותו.
13. חמאת בוטנים ודונאט ג'לי: 360 קלוריות
תמונה באדיבות @mdperu באינסטגרם
חכם DD סופגנייה (כי איכשהו זה מסווג כאכילה חכמה). אני מניח ש- PB&J דווקא טוב בשבילך, על פי Dunkin.
12. סופגנייה עוגת חלבית שוקולד: 350 קלוריות
תמונה באדיבות @sugarcoatedcarter באינסטגרם
איזו דרך טובה יותר לחגוג יום הולדת מאשר עם סופגנייה לעוגה לארוחת הבוקר?
11. שוקולד לונג ג'ון: 340 קלוריות
כי לפעמים סופגניות עגולות פשוט בסיסיות מדי.
האם אתה יכול למות מיותר מדי ויטמין C
10. סופגניות אבקה: 320 קלוריות
אזהרה: אבקת סוכר תגיע לכל מקום. מומלץ ביב.
9. סופגנייה של בוסטון קרם: 300 קלוריות
עובדה מהנה: סופגניות שמנת של בוסטון הן הסופגנייה הרשמית של מסצ'וסטס ונועדו לחקות מיני פאי קרם בוסטון.
6 (קשור). סופגניות קמח חלב תות: 290 קלוריות
אמריקה פועלת על סופגניות, ילדים פועלות על סופגניות מפזרות חלבית תות.
6 (קשור). סופגנייה מפזרת וניל חלבית: 290 קלוריות
התינוק הזה מיועד לכל הצצות המסורתיות שיש שם.
6 (קשור). סופגנייה קופצת חלבית שוקולד: 290 קלוריות
באגוז הזה יש 280 קלוריות בלבד, אז בואו נפסיק לחשוב אל-נתחיל לחשוב לעשות-כן. האם אני צודק?
4 (קשור). סופגנייה חלבית מייפל: 270 קלוריות
נקודת התייחסות? מייפל טבל סופגנייה של טים הורטון יש 190 קלוריות. האם אנו באמת מופתעים שאמריקה נאלצה להוסיף עוד קלוריות לאותה סופגנייה המיוצרת על ידי שכנותינו בצפון קנדה?
4 (קשור). סופגניית ג'לי: 270 קלוריות
כשאתה רוצה מקל ג'לי (מגיע ל -440 קלוריות), אבל מרגיש קצת יותר בריא.
2 (קשור). קרולר צרפתי: 260 קלוריות
תמונה באדיבות @floridaplunge באינסטגרם
עם אותו מספר קלוריות כמו שומן מזוגג ורק מעט יותר רווי, מדוע לא להזמין את הצורה המעוותת האינסטאטית הזו?
2 (קשור). סופגנייה מזוגגת: 260 קלוריות
אין תשובה ברורה האם Dunkin 'או Krispy Kreme מזוגגים טוב יותר, אבל כנקודת ייחוס נוספת - היית חוסך 70 קלוריות על ידי בחירת סופגנייה מזוגגת של KK מעל DD.
1. סופגנייה מוגדלת מסוכרת: 230 קלוריות
תמונה באדיבות @ellemixe_blog באינסטגרם
חטיפים להביא לעבודה כדי לחלוק
לבסוף, הסופגנייה עם הכי פחות קלוריות, אבל עדיין אותה כמות טעימה. עם פחות קלוריות מ -20 גרם. בקבוק קולה, אתה באמת יכול להגיד לא?
אז הנה לך. הדירוג הקלורי הסופי של כל סוגי הסופגניות של דאנקין. אני חושב שהגיע הזמן לטפל - פגוש אותי ב- DD בעוד 10, ואם אתה סופר קלוריות, אתה יכול להזמין את הסופגנייה העלתה סוכר.