בילוי ליל סוף שבוע מואר בדרך כלל גורם לצריכה גדולה של אלכוהול, ואולי כמה חרטות עיקריות ביום שאחרי. יתכן ששמתם גם כי לילה של שתייה מוביל לרעב מעורער גם למחרת בבוקר. כמו סוג הרעב 'אני הולך לאכול הכל במטבח ועדיין להיות רעב'.
אחרי שאוכלים את כל מה שנראה לעין אתה עשוי לתהות למה זה ובכן, הניחו את כריך ארוחת הבוקר שלכם (ו / או כל דבר אחר שאתם אוכלים) והקשיבו, כי הגיע הזמן להתחנך.
התשובה לשאלתך 'למה אני כל כך רעב?' (יחד עם אולי, 'למה הראש שלי כואב כל כך?') האם שתיית אלכוהול גורמת לירידה זמנית ברמות הסוכר בדם. הסיבה לכך היא שגופך מגיב אליו כאילו הוא רעלן ואז מתעל את כל האנרגיה שלו בהוצאתו.
לאחר מכן נקטעים תהליכים גופניים, כולל הכבד שלך שעסוק במטבוליזם של כל האלכוהול שאתה שותה. לפיכך, הוא מזניח לייצר גלוקוז כמו שהוא עושה בדרך כלל. אם אתה לשתות על בטן ריקה , ירידת הסוכר בדם דרמטית עוד יותר. למחרת, רמות הסוכר בדם בגופך אינן בסדר, ולכן כדי להתאים מחדש את גופך עובר למצב רעב נואש.
צפה בפוסט ב- imgur.com בנוסף, שתייה מעכבת את ייצור הגלוטמין , ממריץ של המוח העוסק בשינה, לחץ דם וחילוף חומרים. כאשר הפסקת לשתות, גופך מנסה להתעדכן על ידי הכנת עוד יותר גלוטמין ממה שהוא צריך, מה שמוביל להרעשות קיצונית.
בדרך כלל כשאנחנו חשים רעב סופר והנגאובר אחרי בילוי לילי אנו חושקים במאכלים שומניים ושמנים שאנו מאמינים שיחסכו את כאבי הראש הולם. מדענים מאמינים הסיבה לכך היא שעכבות מבוקרות אופייניות שלנו מוחלשות על ידי אלכוהול.
קארן צ'ו
כמו כן, כל האכילה שלאחר השתייה שאתה כנראה עושה עשויה להשפיע לרעה על בריאותך. ברור שמאכלים שומניים ומלאי קלוריות שאתה חושק בהם אינם עושים פלאים לבנך, אך צריכת אלכוהול גבוהה יותר בסך הכל היא קשור לעלייה כללית במשקל . גם משקאות אלכוהוליים ממותקים לא עוזרים יותר מדי.
איתן כובע
אז לפני שאתם יוצאים לשתות בסוף השבוע הזה, קחו בחשבון כמה ממשקאות קלים אלה ומזונות הנגאובר בריאים (או סתם להישאר ולשתות מים?). תאמין לי, הגוף שלך יודה לך למחרת.
