לפני הניסוי הזה עשיתי רק ניקוי מיצים אחד, אבל בחיפוש אחר דרך בריאה להתחיל את הקיץ החלטתי שניקוי מיצים אחר (או 2) יהיה מסודר. הכוונות שלי היו לנקות את גופי לחלוטין בזמן שניסיתי כמה מיצים ששמתי עליהם קצת. תיעדתי את מחשבותיי היום יום ואספתי כמה טיפים מההתנסויות שלי למטה:
(הערה: נשלחתי לניקויים אלה לבדיקה, אולם ההצהרות שלי הן שלי).
'3 ימים בכל פעם שתנקו עם היתוך קוקוס ' מ מיץ מהגולמי
צילום: חנה לונדגרן
יום 1:
התחלתי אנרגטית ונרגשת לקראת מה שהיום יביא. מיץ הירוקים של Detox היה מתוק ונקי, הרבה יותר נסבל מכמה מיצים ירוקים שהיו לי, ודרך מהנה להתחיל את היום.
צילום: חנה לונדגרן
עם זאת, לא יכולתי לקבל מספיק ממיץ מנטה תפוחים. למעשה, רציתי לפחות עוד ארבעה. מיץ הירוקים המתוקים היה טוב, אבל פחות מרגש אחרי המיץ המדהים שהיה לי קודם. המשכתי עם הלימונדה החריפה (אחד המיצים שלי ללכת בשבוע רגיל). הרגשתי כל כך טוב שהחלטתי לצאת לטיול קצר.
צילום: חנה לונדגרן
זה היה משתלם להרגיש שאני מסיר רעלים וכושר גופני.
צילום: חנה לונדגרן
כשחזרתי, לעומת זאת, הייתי כל כך רעב. נשארתי עצבני דרך המיץ החמישי שהורכב מירקות שורש. זה היה מיץ מתוק וארצי שיכולתי לאהוב אם לא הייתי כל כך מוכן לאכול משהו. הניקוי הזה ממליץ לכם לאכול ירק גולמי אחד עם מלח (בגלל המחסור בנתרן במיצים) ולכן בחרתי במלפפונים ובמלח ים קלטי כי הוא בסיסי.
צילום: חנה לונדגרן
לאחר סיום המיץ החמישי הגיע הזמן לקינוח קרמי: פיוז'ן הקוקוס. חיכיתי לנסות את זה כל היום. אני התומך הגדול ביותר בקוקוס תאילנדי צעיר וזה שילב את מי הקוקוס והבשר יחד בצורה שמנת ומושלמת. אחרי יום עבודה ארוך וללא אוכל פרשתי עם המשקה הקרמי הזה כדי לצפות בסרט של מליסה מקארתי. מה עוד אתה יכול לרצות?
יום 2:
יום 2 לא היה עליז כמו יום 1 בכך שבצהריים נזכרתי שלא אכלתי יום וחצי. לגמתי מהמיצים קצת יותר מהר, אז כשהיה צריך להיות 16:00 ונשארו לי רק 2 נותרתי די עצבני. הייתי בחוץ בשמש בבוקר ויצאתי לקניות באמצע היום אז האנרגיה שלי התנקזה. אמנם, החלק הכי טוב ביום 2 היה להסתכל בקוצר רוח למיצים האהובים עלי: מנטה תפוחי עץ אורן ופיוז'ן קוקוס.
צילום: חנה לונדגרן
מה ההבדל בין ציפוי לציפוי
בשעה 18:00 בערב התרגשתי לאכול מלפפונים ממה שאי פעם הייתי, וכמעט הכרחתי את עצמי להירדם בשעה 21:30 מכיוון שהייתי כל כך משועמם ורעב שרק שינה תוריד לי את דעתי.
יום 3:
האם התעוררתם פעם ולא רציתם לעשות שום דבר או לדבר עם אף אחד ולא משנה מה קרה שיגעו אתכם? זה היה יום 3. מכיוון ששתיתי את המיצים מהר מדי ביום השני התהלכתי על עצמי כך שבמהלך אחר הצהריים (הזמן הגרוע ביותר שלי) אוכל להסתבך בעיניים על הפרס.
עם רמת האנרגיה שלי בשלילה 4 שפירושו זמן הסרט, למעט אחד מחמשת הסרטים המובילים שלי בכל הזמנים ( מסע מאה הרגליים ) שבמקרה היה גם אחד הסרטים הזריקים ביותר, ולא יכולתי לשנות את הערוץ. למרבה הצער, הייתי בתרדמת מייגעת של 124 דקות על ידי טעם בזמן שלגמתי מירקות נוזליים.
למחרת בבוקר נפלתי כמעט במדרגות מיהרתי למטבח להכין ארוחת בוקר: קשקוש פטריות מוקפץ עם אבוקדו ואפרסקים. מדהים שאתה מתחיל להשתוקק למאכלים בריאים אחרי זה.
צילום: חנה לונדגרן
“ניקוי מיצים לאיפוס עונתי” מ פרויקט מיץ
צילום: חנה לונדגרן
אחרי חמישה ימים מפוארים של אכילת אוכל, התחלתי לטהר עוד מיץ. ניסיתי לדבוק במאכלים מנקים ובריאים במהלך אותו שבוע לרדת מהראשון ולהתכונן לשני, אבל ביום החמישי כל הדאגות יצאו מהחלון כשנחלתי פניני גביני ושני קינוחים לפני שינוי חיים כמה שעות בסיור הגיבוש של המלכה ב '.
צילום: חנה לונדגרן
יום 1:
למחרת בבוקר הייתה התעוררות גסה. אחרי הקונצרט בלילה שלפני התעוררתי רק רוצה להיות 'שתיית אבטיח' ו 'לימונדה,' אבל הידיעה ש 6 מיצים היו בעתיד שלי במקום. זה עזר שלא קמתי עד הצהריים (יותר קל להילחם בתחושת התליה כשאתה מתחיל לשתות אותם בהמשך היום). בניקוי זה היו 3 מיצים ירוקים שהיו דומים למדי (אחד ג'ינג'ר ירוק , אחד לימון ירוק , ואחד ירוקים מתוקים ).
צילום: חנה לונדגרן
זו הייתה התעוררות גסה בהתחלה אבל במהלך שלושת הימים התחלתי ליהנות מהם. ביליתי את היום בחולצת הביונסה שלי, שתיתי מיצים וצפיתי המשרד , מתענג על כל סנאפצ'ט מהלילה הקודם.
צילום: חנה לונדגרן
יום 2:
במקום לאמץ את היום הגשום עם דלי פופקורן בקולנוע, הלכתי לתמוך בקבוצת החתירה בתיכון שלי במירוץ האחרון שלהם העונה. התקדמתי עם מקרר המיצים שלי בגרירה, זה היה בעצם יום נהדר, מלבד להיות מוקף באוכל ברביקיו מדהים ומוצץ בחוסר רצון מיצים ירוקים. גמרתי את הלילה ממש משתוקק למרק אבל לוגם את השמנת להחריד קשיו mylk (זה כל כך טוב ברצינות).
צילום: חנה לונדגרן
יום 3:
היום האחרון של ניסוי זה עף והיה הקל מכולם. אני חושב שזה היה בגלל שידעתי שבעוד כמה שעות אוכל לאכול כמה שרציתי. פרויקט מיץ שלח אותי גם לכמה 'צילומי בריאות' ( 3 שטיפות כבד ו -3 טוניקות בטן ) שיהיה כל יום. ה- Tummy Tonics היו די טארטים אך מהנים (באופן מוזר אני אוהב את הטעם של חומץ תפוחים) אבל ה- Liver Flushes כמעט והרס אותי. זה היה הדבר החזק ביותר שאי פעם הייתי צריך לשתות ... ברצינות. היו בו אשכולית, סלק, אלוורה (מי ידע שאפשר לשתות את זה), קאיין, גדילן חלב ושורש בורדוק (מה ...).
צילום: חנה לונדגרן
המכשול הגדול ביותר שעמדתי בפניו באותו יום היה להריח את הפורטובלות הממולאות של אמא שלי כל אחר הצהריים ולדעת שאני צריך לחכות לארוחת הצהריים למחרת כדי להתפנק. למחרת בבוקר התעוררתי ומיד שיחזרתי את המיץ האהוב עליי מ- Project Juice 'טעינה' עשוי עם אשכולית, סלק, תותים ותפוזים. ילד היה כל כך טוב.
צילום: חנה לונדגרן
אחרי כל הטירוף הזה, הורדתי 6 קילו וקיבלתי נקודת מבט חדשה על אוכל ואכילה.
