מייקל פלפס: האיש האולימפי המעוטר ביותר, האיש המבוגר ביותר בגיל 31 שזכה בזהב אישי, זוכה 23 מדליות זהב, ו צרכן של 12,000 קלוריות ביום .
12,000 קלוריות. זה כמה קלוריות שאדם ממוצע אוכל בשבוע שלם, אבל מייקל פלפס אוכל את הכל ביום אחד. ידעתי שיש לו גוף על-אנושי, אבל אני מניח שגם הוא אוכל על-אנושי.
GIF באדיבות giphy.com
מדוע השחיין האולימפי אוכל כל כך הרבה? חילוף החומרים שלו כל כך גבוה שהוא בעצם שורף כל מה שהוא אוכל, הכל בזכות האימונים שלו במשך שישה ימים בשבוע, חמש שעות ביום. עבור פלפס, זה אף פעם לא עניין של לאכול יותר מדי כדי להרוס לו את האימונים, זה אוכלים מספיק כדי לתדלק את האימונים שלו . כלומר, האם אין לכולנו את הבעיה הזו?
אם היו משחקים אולימפיים לאכילה, מייקל פלפס היה זוכה כנראה גם ב 28 מדליות. הנה מה שהאולימפי המפורסם אוכל ביום אחד :
ארוחת בוקר
צילום קלסי קופלין
פלפס לוקח את כל האמירה של 'ארוחת הבוקר של האלופים' ללב זֶה ארוחת בוקר. ולהפתעתי, זה לא כולל א קערת חלבונים . אבל אל תדאגו, כי זה כמעט כולל כל אוכל אחר בארוחת הבוקר שם בחוץ.
המקומות הטובים ביותר לאכול באדווה רחבה
ההתמוטטות:
- 3 כריכי ביצה מטוגנת עם עגבניות, בצל מטוגן, מאיו, חסה וגבינה ( הרבה גבינה )
- חביתה אחת של חמש ביצים
- קערת גריסים אחת
- 3 פרוסות טוסט צרפתי מאובקות באבקת סוכר
- 3 לביבות שוקולד צ'יפס
- 2 כוסות קפה
ארוחת צהריים
צילום אלכסה רוז'ק
כמה זמן יימשך האורז באחסון
למרות שארוחת הבוקר שלו מספיקה בכדי להשאיר מישהו מרותק למיטה עם תרדמת אוכל, מייקל פלפס רק מתחיל. שעות של השתדלות מאומצת מותירות את המדליסט האולימפי רעב מורעב, ולכן הוא צריך להתחדש בפחמימות. אוקיי, מספיק פחמימות אפילו לבייש את מעבר הלחם של המכולת שלך.
ההתמוטטות:
- קילו פסטה מועשר
- 2 גדולים כריכי חזיר וגבינה עם מאיו, עשוי על לחם לבן
- משקאות אנרגיה בשווי 1,000 קלוריות. (זה למעלה משבעה בקבוקים של 20 גרם של Gatorade, FYI)
אֲרוּחַת עֶרֶב
צילום מקנזי בארת
אחרי יום אימונים ארוך וקשה, פלפס באמת זקוק לדלק כדי להחזיר לו את השרירים. אני חייב לומר, בהשוואה לארוחת הבוקר והצהריים שלו, נראה שהוא לוקח את זה לאט לארוחת הערב. ובכן, אם אתה מחשיב פאי פיצה שלם לאט. לכל אחד משלו, אני מניח.
ההתמוטטות:
- קילו פסטה אחד
- פיצה אחת בגודל 8 אינץ '
- עוד משקאות אנרגיה
הנה לכם, אנשים. מייקל פלפס הוא ממש מכונה, ואחרי שלמדתי על הדיאטה שלו אני ממש לא בטוח שהוא אנושי. אולי הוא חלק מדגים. או יותר טוב, לוויתן.
תמונה באדיבות @ m_phelps00 באינסטגרם
אני אשאיר אותך עם זה: אל תנסה את זה בבית. לא באמת, בבקשה לא, גם אם אתה שואף להיות מייקל פלפס. אני לא יודע את זה מניסיון אישי, אבל בלי חילוף החומרים של השחיין האולימפי הזה אני לא חושב שאכילה כל כך תסתיים בצורה יפה. אבל אם אתה באמת סקרן, מישהו כן ניסה את זה, ו הנה ההוכחה .
