אה, חטיפי שוקולד. תמצית הדחף קונה כאשר באמת הלכת ל- CVS כדי להשיג עוד שמפו מועדף עליך ואיזה צ'אפסטיק (סרגל צד: האם מישהו באמת באמת סיים צ'פסטיק שלם לפני שאיבד אותו?). כך או כך, אתה קם לדלפק והנה הם שם, כל הממתקים שאתה אוהב, מוקירים ומשאלות יפסיקו לבהות ישירות בך.
אז כשאתה מוותר באופן רשמי ונותן לשליטה העצמית שלך לקחת מושב אחורי, הנה דירוג של היפים האלה מכמות הסוכר הכי קטנה עד וואו-לא-ידעתי-זה-היה-כל-כך הרבה סוכר הלוואי לא אמרת לי.
למרבה הצער, כל התוכן התזונתי נלקח היישר מתווית התזונה בגב כל חפיסת שוקולד, כך שתדע שזה אמיתי.
GIF באדיבות giphy.com
17. עוגיות הרשי של קוקי
צילום ניקול ווייט
הרשי קוקיס’ן-קרם מגיע למקום הראשון עם בר הממתקים הבודד הזה (שחשוב) עדיין מסתובב בבני הנוער עם 19 גרם של סוכר.
16. סניקרס
צילום ניקול ווייט
סניקרס עוזר לך לעשות את זה טוב יותר. אני לא ממש יודע אם זה נכון אבל אכלתי בר סניקרס כמעט כל יום במשך כ -3 חודשים בתיכון ואני לא ממש זוכר שום שיפור מסוים שקשור להרגל הזה. כך או כך, זה מגיע בשנייה עם 20 גרם של סוכר.
15. קיט-קט
צילום ניקול ווייט
עכשיו יש לנו עניבה משולשת כשהראשון הוא בר הממתקים החביב עלי ביותר, קיט-קאט. אולי הלכת על זה כי אתה יכול לקבל ארבעה ברים אז אתה מרגיש שאתה מפיק את המיטב ממנו, או אולי קיבלת את זה כדי שתוכל נסה לאכול אחת כמו קרדשיאן . כך או כך, לא הבחירה הגרועה ביותר ב 21 גרם של סוכר.
14. יום משכורת
צילום ניקול ווייט
אני לא מכיר הרבה אנשים שמגיעים ליום פתי בבחירת חפיסת שוקולד, אבל זה בעצם טוב יותר מרובם. נכנס לתיקו המשולש רק 21 גרם , זה עדיין מכה המנה היומית המוצעת של סוכר של 24 גרם (או 6 כפיות) לנשים ו -36 גרם (או 9 כפיות) לגברים .
13. ריז
צילום ניקול ווייט
זה האיר לי מעט את היום. ברור שזה לא נהדר לפוצץ את כל צריכת הסוכר היומית שלך על ממתק אחד, אבל אני לפחות שמח של ריס נמצאים מתחת לגודל ההגשה המוצע (לנשים, כמו שאני אחת) ב 21 גרם של סוכר. מה שהייתי נותן לריס שיהיה רק 1 או 2 גרם סוכר ...
12. 100 גדול
צילום ניקול ווייט
אם אנחנו גלויים כאן, הדבר היחיד שזכור לי בערך 100 גרנדים הוא שניסיתי להחליף אותם תמורת דרכים חלביות אם קיבלתי כזו בליל כל הקדושים. אבל יש להם רק 22 גרם של סוכר אז אולי הייתי צריך ללכת על אותם במקום על דרכי החלב.
GIF באדיבות giphy.com
מה אתה יכול לעשות עם מזהה מזויף
11. קראנץ 'בר
צילום ניקול ווייט
ברי קראנץ 'תמיד היו ממתק קולנוע קלאסי לדעתי. הם גם מבצעים את החתך להצעת הגשת הסוכר היומית בשעה 23 גרם של סוכר.
10. שמחת שקדים
צילום ניקול ווייט
והגענו למספר הקסם עם מכיל שקדים ג'וי 24 גרם של סוכר במנה אחת. ובכן חרא. אתה יודע מה זה אומר, שאר חטיפי הממתקים האלה שווים או גרועים יותר, כלומר הם מכילים יותר סוכר ממה שאתה אמור באמת לאכול ביום אחד.
#SpoonTip: כמות הסוכר שאתה צריך לצרוך ביום יכולה להשתנות תלוי ברמת הפעילות שלך ובצרכים התזונתיים שלך .
9. תלוליות
צילום ניקול ווייט
הַפתָעָה! עדיין ב 24 גרם של סוכר כך שאלה עדיין 'מותרים'. כמו גם Payday, לא שמעתי מישהו אומר 'תלוליות הם הממתקים החביבים עלי' הרבה זמן, או אולי אי פעם.
8. טוויקס
צילום ניקול ווייט
עוד אחד. לטוויקס יש 24 גרם של סוכר שפירושו הטכני יכולתי לאכול אותו ולא להרגיש כל כך רע כי אני עדיין מכה בקלוריות הדיסקרטיות היומיות המוצעות .
7. הית טופי בר
צילום ניקול ווייט
איזה תוספת גלידה נהדרת. ועדיין, אנחנו ב 24 גרם . אבל אם יש לנו גלידה, ורק שמים כמו, כמה חתיכות של בר הית 'מעל, אולי נהיה בסדר? בוא לא נדבר על זה.
6. בר שוקולד של הרשי
צילום ניקול ווייט
נראה שהרבה אנשים הרגישו כמו 24 גרם הייתה כמות טובה לעצור בה לתכולת הסוכר. הייתי מנחש ששוקולד השוקולד הזה היה נמוך יותר ברשימה, אבל כולנו עושים טעויות.
GIF באדיבות giphy.com
5. חמאת אצבעות
צילום ניקול ווייט
ועכשיו אנחנו נכנסים למידע הקשה. חובבי אצבע נכנסים בשעה 28 גרם של סוכר בבר אחד. כלומר, אני מניח ש -4 גרם נוספים כנראה לא יהרגו אותך.
4. M&M של שוקולד חלב
צילום ניקול ווייט
מכיל אכזריות 31 גרם של סוכר, הגענו ל- M&M. לא ציפיתי לזה כי בראש שלי M&M הם כל כך קטנטנים שאין שום דרך לאכול צרור חתיכות שוקולד זעירות זֶה הרבה סוכר.
3. בייבי רות
צילום ניקול ווייט
גילוי מלא: מעולם לא אכלתי תינוקת רות. אם אתה מרגיש חזק במיוחד לגבי הטשטוש הקטן הזה שמתחת לתמונה, שלח לי דוא'ל ואני אחליף את תחושותיך בסורגי בייבי רות.
2. שביל החלב
צילום ניקול ווייט
זה אכזרי. דרכי החלב באמת קופצות איתם 35 גרם של סוכר בבר אחד. ממש קשה לראות. בכנות נפגעתי באופן אישי מזה, כי אני אוכל הרבה דרכי חלב. אני מניח שאחשוב פעמיים בפעם הבאה, ואז כנראה עדיין אקנה את זה.
1. שלושה מוסקטרים
צילום ניקול ווייט
ההבדל בין פלפל לבן לפלפל שחור
לזה יש 40 גרם של סוכר. 40 גרם גרגר סוכר בחטיף השוקולד הזה. כלומר, כן, טעמם מדהים ואני בטוח שכמות הסוכר הזו אחראית חלקית, אבל זה לא אומר שאני צריך לאהוב את זה. אני פשוט אוהב את בר הממתקים. אבל אני עדיין נסער.
GIF באדיבות giphy.com
