כמה פעמים ביום אתה אמור לעשות קקי?

גבירותיי, כעת תוכלו לצאת מהדפדפנים מכיוון שכפי שכולנו יודעים, אתם לא עושים קקי, כך שמאמר זה ממש לא חל עליכם. צחוק, הישאר. אם הייתי יכול לאתר את הזכר ההזוי שיצר את המיתוס הזה כאמצעי להקל על אי הנוחות שלו, הייתי עושה זאת, אבל במקום זאת, אני אקח את הכביש המהיר.

אני משבח רשמית גם גברים וגם נקבות, מודיע לנו שאנחנו את כל מספר אחד עבור הולך מספר שתיים. הולה לאם הטבע, יו.

ספר הילדים הפופולרי אומר הכי טוב: כולם קופצים . 'להוריד את הילדים לבריכה', 'להניח כבל', 'לקחת סקוואט מלכותי', 'לשחרר את הקראקן' - תקרא לזה איך שתרצה, כולנו עושים את זה.

עכשיו, לאחר שהבהרנו שזה, למעשה, דבר לכולנו, הגיע הזמן להבין אם הדבר ה'דבר 'שאתה עושה קורה לעיתים קרובות מדי, לא קורה מספיק פעמים, או אולי אתה מזהב הזהב והסכום שזה קורה נכון.

אבל, באמת, כמה פעמים זה נורמלי?

מתברר, אין כלל זהב לזהב לכמה פעמים ביום אתה צריך לעשות את המעשה. על פי Greatist, זה יותר טווח נורמלי מאשר מספר נורמלי. למצב נורמלי טווח משתרע שלוש פעמים ביום עד אחת לשלושה ימים כלומר האדם הממוצע קופץ בערך פעם ביום.

בערך פעם ביום !? אבל, לא הלכתי יומיים! האם בריאותי עברה? לא, לא זה לא. כן, האדם הממוצע קופץ בערך פעם ביום, אך כפי שקובע הטווח הנורמלי, זה לא זכאי לעצירות אלא אם עברתם 72 שעות סולידי ללא סשן כריעה איתן.

#SpoonTip: מושב כריעה איתן מוגדר כאונקיית צואה אחת. אונקיה אחת של נשיקות הרשי היא בערך 6-7 נשיקות. התמונה למטה לעיון.

אם עברו שלושה ימים ואתה עדיין מוצא את עצמך (ואת המעיים שלך) תקועים, אל תתחרפן. עצירות אינה רצינית, אך היא עלולה להיות לא נוחה. התחל לנסות להוסיף במודע יותר סיבים לתזונה שלך, זה יכול להיות כל דבר, החל באגוזים ועד דגנים מלאים ועד סובין או אפילו פירות.

אם אתה מרגיש שאתה עדיין לא מקבל מספיק כוח של קקי בתזונה הרגילה שלך, תוספי סיבים זמינים תמיד (וכמו כל התוספים הנהדרים הם קיימים בצורה גומי).

אבל, רגע, האם קקי כמו קינוח? לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי? בעוד שקינוח ומזבלות דומים בכך ששניהם מתקיימים לעיתים קרובות לאחר ארוחה, קקי אינו דומה לקינוח, ויותר מדי ממנו זה דבר. (מצטערת מראש ששילבתי עבורכם את קינוחי הבראוניז עלול לשבור לעד).

עם זאת, חשוב לדעת שהליכה של ארבע פעמים פלוס ביום או שיש לך צואה מימית ודקה בכל פעם שאתה הולך עשוי לגרום לדאגה מסוימת.

זה לא אומר שריצות הבוריטו שלך לאחר 'פוטל' ששרשרת לסלון אמורות לגרום לך להילחץ, אבל אם אתה מוצא שזמן הריצה הממוצע שלך ארוך מזמני הריצה של סרטי הארי פוטר, ייתכן שקול לטשטש את המעיים שלך על ידי פיטורי מזון של קפאין, אלכוהול, עשיר בשומן ובעלי סיבים עתירים

הקקי שלי ירוק. האם אני בסדר? (משלי)

כעת, לאחר ש- Febreze-d ופינינו את האוויר לגבי מה שמהווה את 'הטווח הנורמלי' עבור השלכות היומיומיות, שלוש פעמים ביום או פעם בשלושה ימים-יום, חשוב להבין מה הצבע והמרקם של מיוצר אמצעי ייצור אנושי למערכת העיכול שלך.

אם הקקי שלך בצבע כהה (כמו, שחור), שימו לב מקרוב, כי זה יכול להיות סימן לדימום פנימי חמור. אבל אל תתחרפן עדיין. מצד שני, השרפרף שלך עשוי להשחיר לאחר נטילת תוסף ברזל או מרשמים כלשהם. אם אתה מודאג, def פגע ברופא שלך.

בצד השני של הספקטרום, אם הקקי שלך בצבע בהיר במיוחד, זה יכול להיות שיש בעיה בכבד שלך והיא לא מייצרת מספיק מרה - אז, פנה לרופא.

האם אננס באמת גורם לך לטעום טוב יותר

וגם אני אם הקקי שלך ירוק , אולי היה לך סלטים רבים מדי, או שאתה משתמש בשירותים בתדירות גבוהה למדי והמרה שעוזרת לגופך לעכל שומנים לא הספיקה להתפרק. זה בדרך כלל לא גורם לדאגה, כך שתוכל להמשיך ולעשות אותך.

אבל מה עם המרקם?

על מנת להעריך לחלוטין את תנועות המעיים שלך, יש להסתכל גם על מרקם הילדים שאתה מוריד לבריכה. אם הקקי שלך גושי או בגושים קשים , אתה עלול להיות עצירות. אם הוא רך או מימי, ייתכן שיש לך שלשול הנגרם על ידי תרופות שאתה נוטל, אי סבילות ללקטוז, נגיף או הפרעת עיכול. ביסודו של דבר, אם הקקי שלך אינו רך וחלק, בדוק את הדיאטה שלך ושוחח עם הרופא שלך כיצד להגיע למסלול של סקוואט בריא.

אז זה בשטח פתוח - כולם קופצים, והכמות משתנה בין אדם לאדם. אולי ככל שאנו פתוחים יותר כלפי הקקי שלנו, כך הסיכוי שנמצא את עצמנו במצבים דומים לחוויה הראשונה של אישה זו של קקי בפגישה, מתואר בזה סיפור טוויטר מחריד .

בלי קשר, בפעם הבאה שבחור מנסה להגיד לך שבנות לא קופצות או בחורה מנסה לשכנע אותך שהיא בילתה 35+ דקות בחדר האמבטיה 'מתכוננת' ו'מתאפרת ', רק תדעי, הוא או היא מלא שטויות לגמרי.