איך חותכים בטטה לצ'יפס

עובדות תזונה:

בטטות הן תחנת כוח של חומרים מזינים. הם מלאים בוויטמינים כגון B5, B6, תיאמין, ניאצין וריבופלאבין ונחשבים לאחד המקורות הטובים ביותר לוויטמין A. הם מכילים גם ברזל ומגנזיום, אשר שניהם הוכחו כמסייעים להפחתת לחץ, כך שתוכלו תרגיש טוב עם חטיף או תוספת ללא שומן.

כמה זמן אתה יכול לאכול יוגורט לאחר תאריך התפוגה

כיצד לחתוך בטטה לצ'יפס:

1. מקלפים את הבטטה.

איור מאת אשלי וו

2. מרתיחים תפוח אדמה כ -10 דקות עד שניתן לחדור אותו בקלות.

איור מאת אשלי וו

3. חתכו קצוות.

איור מאת אשלי וו

4. חותכים לשניים.

איור מאת אשלי וו

5. פורסים תפוח אדמה במרווחים של חצי אינץ '.

מקומות מגניבים לאכול בעיר קנזס

איור מאת אשלי וו

6. עורמים פרוסות וחותכים למקליקים.

איור מאת אשלי וו

ארוחת בוקר חינם אצל דני ביום הולדתך

צ'יפס בטטה עם רוזמרין ופרמזן

צילום לילי אלן

זמן התכוננות: 10 דקות
זמן בישול: 30 דקות
זמן כולל: 40 דקות

מנות: 4

רכיבים:
2 בטטות גדולות, קלופות
1 כף שמן זית
½ כפית מלח ים
1 כף רוזמרין טחון
2 כפות פרמזן, מגורד
¼ כפית פלפל שחור
½ כפית פפריקה מתוקה
ספריי בישול

הוראות:
1. מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס.
2. מרפדים שני ניירות אפייה בנייר כסף ומצפים בתרסיס בישול.
3. פורסים בטטות למקלות גפרור ארוכות בעובי של כחצי סנטימטר.
4. זורקים עם שמן זית ומלח.
5. מורחים צ'יפס בשכבה אחידה על הסדין. כדי למנוע בושות, ודא שהם לא נוגעים.
6. אופים 25-30 דקות עד שהצ'יפס זהוב ופריך מבחוץ ורך מבפנים.
7. בוזקים פרמזן, רוזמרין, פלפל שחור ופפריקה. אופים 5 דקות נוספות עד שהרוזמרין הופך לריחני.
8. מתבלים במלח לפי הטעם.