8 דרכים להרגעת גרון כואב

ביומיים האחרונים יש לי כאב גרון נורא. אני בטוח שכולכם חוויתם בדיוק על מה אני מדבר. זה מתחיל כמו דגדוג קטן אך מחמיר במהירות לשרוטות בלתי נסבלת שגורמת לכל סנונית לכאוב. בצורה אמיתית של דיור במכללות, אני בטוחה שאעביר את זה לאנשים אחדים מבני הבית (אם עדיין לא עשיתי זאת). לאותן נשמות אומללות שתופסות את כאב גרוני או באמת כל מי שיש לו או שיהיה לו כאב גרון (בעצם כולם), הנה כמה טיפים לאוכל ולשתייה שיעזרו להרגיע את הצריבה ולמעשה לטפל בסימפטומים.



1. מרק אטריות עוף



כמובן, יש את מרק אטריות העוף הקלאסי. בנוסף לחמימות המרגיעה שלו, המרק יעזור לכם להעניק נוזלים והזנה.



צילום קרינה שדרופסקי

2. תה, תה ועוד תה.



כמה סוכר יש בפחית פפסי

כמו המרק, החום מרגיש נהדר. באופן ספציפי יותר, נסו תה קמומיל, ג'ינג'ר או לימון. ידוע כי כל שלושת המרכיבים הללו הורגים חיידקים. קמומיל הוא גם משכך כאבים טבעי. בעוד שלג'ינג'ר יש טעם די חזק, הארומה החזקה שלו היא זו שפותחת את הסינוסים שלך. ג'ינג'ר גם יקל על חלק מהגירויים שלך מכיוון שהוא נוגד דלקת. לבסוף, הלימון עוזר על ידי חיתוך גודש כלשהו. כדי לעזור לטעם, מערבבים מעט דבש עם התה. מלבד הטעם הנפלא, הדבש ימנע התקפי שיעול על ידי ציפוי הגרון.

צילום: ליאנה ליס

3. נוזלים



דחפו את הנוזלים. שמירה על לחות תשמור על ריריות הריריות שלך משומנות ותוכל להילחם טוב יותר בחיידקים. הימנע מאלכוהול, קפאין וחלב.

צילום באדיבות וויז גיק

4. בננות!

פרי לא חומצי זה קל על הגרון בעת ​​בליעתו, והוא ארוז בויטמינים שיעזרו לך להתאושש.

בננה

5. גזר מבושל

גזר הוא מקור נהדר של חומרים מזינים כגון ויטמין A, C ו- K. הרתחת הגזר תבטיח שהם לא מגרים את גרונך עוד יותר.

שרלוט האל

איפה אתה אוכל בחינם ליום ההולדת שלך

6. מי מלח

גרגור של מי מלח יתן לך הקלה מיידית על ידי שטיפת חומרים מגרים וחיידקים, הפחתת נפיחות והעלמת ריר.

צילום בקי יוז

7. כל דבר עם שום

אם אין לך דייט חם אחר כך, תמצצי מעט שום. שום מכיל אליצין, ההורג את החיידקים הגורמים לדלקת ונלחם בחיידקים הגורמים לכאב וגירוי. פשוט תמצצי שן שום טרייה אחת כמו טיפת שיעול. נוגסים מדי פעם בשום כדי לשחרר את האליצין. אתה לא צריך לאכול את זה באמת כדי שזה יעבוד.

שום

8. כל דבר עם רימון

פנוגדי החמצון של אומגרטים נלחמים בזיהום הגרון שלך, ותכונותיו האנטי דלקתיות מרגיעות את נפיחות הגרון שלך.

כמה זמן יוגורט נמשך לאחר תאריך התפוגה

צילום פריזא סוראיה

בדוק את המאמרים האחרים הבאים:
איך דרטי
סקירה: טברנת בילי עיזים
דים סאם לבובות
תבל את הגואק שלך!

רשום פופולרי