טרי, בריא וירוק הן רק כמה מילים שעולות בראש כשחושבים על סלטים. באופן כללי, זה די נכון. הרעיון הוא התגלמות של ירקות בריאות בקערה. ואם אתם מחפשים לרדת במשקל, אכילת סלט דל קלוריות הוכיחה כמגבירה את תחושת המלאות ולכן אתם אוכלים פחות קלוריות במהלך הארוחה.
סלטים תמיד נראו כמו הבחירה החכמה עד שרשתות המזון המהיר נכנסו. כמעט בכל רשת מזון מהיר בימינו יש סלטים בתפריט שלהם. ממש לצד תמונותיהם של המבורגרים וצ'יפס היא אפשרות ירוקה.
הוא מרק עגבניות טוב לקור
צילום גרייס בודקין
כל מה שבשיווק שלהם גורם לך לחשוב שזו אפשרות בריאה. בפרסומות הסלטים יש אפילו מישהו שמסתובב באחו. אחו אמיתי! אני מסתכל עלייךוונדי.כשאדם דקיק וזוהר מתרוצץ באחו כדי להגיע לסלט הטעים שלהם, אתה יכול להטעות ולחשוב שזה מצרך עיקרי של תזונה בריאה. במציאות, סלטים של מזון מהיר בדרך כלל די דומים להמבורגרים שלהם מבחינת קלוריות ושומן.
אני יודע שזה נשמע מטורף. איך סלט יכול להיות אי פעם בריא? ובכן, בואו נשבר את זה ונראה מה אנחנו באמת אוכלים.
מקומות לאכול בגרינוויל דרום קרולינה
1. התחבושות גדושות בקלוריות
צילום: אפריל פורוויס
הקערה שתקבל עשויה להיות מלאה בחסה וירקות שונים, אך הרוטב שמטפטף מעל יכול להיות מלא בקלוריות. חבישות שמנת כמו חווה וקיסר יכולות להיות העבריינים הגדולים ביותר. לחבישת קיסר יש כ 80 קלוריות לכף, והחווה פשוט מעט טובה יותר עם 75 קלוריות בכף.
בסלט הקיסר של מקדונלד'ס, גם כשאתם מחליפים עוף פריך בעוף בגריל, עדיין יש בו 360 קלוריות. זה דומה לעוף הג'וניור שלהם.
2. הסלטים עמוסים בגבינה
צילום אלכס ויינר
גבינה היא דרך מהירה וקלה להוסיף קלוריות לכל ארוחה. סלט עוף בגריל של ברגר קינג כולל חסה אייסברג, עוף בגריל ובלסמי לייטרוֹטֶב. כל הכבוד לך בורגר קינג שזרקת את התחבושות המושרות בקלוריות. אבל הסלט הזה עדיין מצטבר 320 קלוריות מדהימות.
3. בייקון
Gif באדיבות giphy.com
ההבדל בין קמח לכל מטרה לקמח עצמי
בנוסף להעמסת סלטים עם תחבושות שומניות והרי גבינה, מסעדות מזון מהיר גם אוהבות להוסיף עזרה מספקתבייקון. וכן, זה אולי מרכיב שמחמיא להרבה ארוחות, אבל בריא זה לא.
4. זה מוגש בקערה מטוגנת ואכילה
צילום: רייסה שי
טרנדיאינסטגרםחשבונות מלאים בפוסטים על מסעדות כמוצ'יפוטלהוקדובה, אשר תכונהבוריטוססלטים טאקו, נאצ'וס וטאקו. אני לא מתכוון לומר שהם לא טעימים, כי אני אוהבת סלט טאקו טוב. למרבה הצער, זו רק קערה של כל מה שילך בבוריטו ללא הטורטייה הרכה. במקום זאת, הוא מוחלף בקערת טורטיה מטוגנת. כשאתה מזמין ארוחה שמגיעה במנה שאתה יכול לאכול, אתה יודע שהיא עובדה ומטוגנת מעבר לכל גרסה של המילה בריא.
5. זה פשוטו כמשמעו פריטי תפריט אחרים על גבי חסה
צילום: Kavitha George
לאכול בצק עוגיות גולמי רע בשבילך
לעתים קרובות ארוחות אלו הן רק גרסת הסלט להנאתך האשמה. בתפריטי מזון מהיר נוטים להכיל סלטים שמניחים פריטים רגילים ועתירי קלוריות על מצע של עלים ירוקים. למשל, וונדי'ס מציעה סלט שהוא למעשה רק חזה העוף הלחם שלהם פרוס על חסה. המנה כוללת גם רוטב שמנת, גבינה ובייקון. אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש על בחירת הפינוק שלך.
