נמאס לכם מאותן ארוחות משעממות? רוצה לשנות את הדברים אבל לא יודע איך? תפסנו אותך. מי קוקוס הם הדרך הטובה ביותר לתת לחייכם טוויסט טרופי. לא רק מי קוקוס הם טעימים ומלחחים, הם גם מלאים בנוגדי חמצון ואלקטרוליטים. בדוק את חמש הדרכים הבאות להמתיק את המנות האהובות עליך במי קוקוס:
1. שייקים
צילום: ג'וליאנה פרה
כמה משקאות בארבעה לוקו
התחל את היום טרי על ידי הקצפת שייק טעים (ומזין). הוסיפו את הבחירה שלכם בין פירות, חלבונים (חמאת בוטנים או חמאת שקדים), ומי קוקוס לבלנדר ותקבלו משקה טעים תוך דקות ספורות. מי הקוקוס מחליפים יוגורט, חלב או מיץ למשקה מזין יותר וללא חלב. הנה מה שמתי בשייק שלי כל בוקר.
2. קוקטיילים
תמונה באדיבות @edsellittle באתר flickr.com
אם אתם מחפשים לצמצם קלוריות ריקות, מי קוקוס הם התשובה. לא רק שמי הקוקוס דלים בקלוריות, אלא שהם סופר לחותיים ובכך ימנעו את כל הנגאובר שעלול להיות בדרככם. בפעם הבאה שתצא, החלף את המיקסרים עמוסי הסוכר במי קוקוס. כל שעליך לעשות הוא להוסיף התזה של מי קוקוס לוויסקי שלך כדי להמתיק משקה חזק, או לנסות את המתכונים האלה סנגריה מתוקה אוֹ לימונצ'לו מרענן . תשמח שעשית.
3. קערות אסאי
צילום: סלסטה פרה
מערבבים חבילת açaí עם הפירות שבחרתם ומוסיפים כוס מי קוקוס. לא רק קערות açaí מעבר לטעימות, אלא açaí ומי קוקוס הם שני מזונות-על שיעניקו לכם את הדחיפה שאתם צריכים לשלטון דרך יום קשה .
מה לאכול עם חמאת בוטנים בריאה
4. חבישות לסלט
תמונה באדיבות @ insatiablemuch באתר flickr.com
מי קוקוס הם החלופה המושלמת לתבניות הסלט הסטנדרטיות שלכם. לא רק שזה הרבה יותר בריא, אלא בעיני, אין דבר טוב יותר מרמז למתיקות בכל סלט. בניגוד למה שאנשים רבים מאמינים, הרבה יותר קל, בריא וזול יותר להכין ויניגרטות משלך מאשר לקנות את הארוזות המוכנות מראש. לא יודעים מאיפה להתחיל? לבדוק המתכון הזה .
5. מרינדות
תמונה באדיבות @taz באתר flickr.com
אתה באמת יכול להשתמש במי קוקוס כדי לבשל כל דבר. נסה להשתמש בו בכדי לתת פנג נחמד לאורז, פירות ים, עוף או כל סוג של בשר. זו דרך נהדרת לשנות דברים ועומק חדש של טעם למנות שלך. זה אחד המתכונים האהובים עלי .
