לאחרונה התוודעתי לתוכנית דיאטה חדשה לירידה במשקל שדרשה כף חומץ תפוחים גולמי מדי בוקר. לצד תכונות המסייעות לירידה במשקל, חומץ תפוחים ארוז בויטמינים וחומרי מזון שונים המועילים לגופכם.
הנה רשימה של 10 סיבות מדוע כדאי לשתות חומץ תפוחים:
1. עשיר באשלגן
צילום לילה סילי
אשלגן הוא מינרל המהווה מפתח לצמיחה, לבניית שרירים, להעברת דחפים עצביים ולפעילות לב.
מקומות מהנים לאכול בקולומבוס אוהיו
2. מחזק ומלבין את השיניים
צילום: קתרין בייקר
משפשפים את השיניים ישירות (או משתמשים כמו מי פה) עם החומץ ואז שוטפים.
חטיפים בריאים לקחת לסרטים
3. מונע מחלה עם התכונות האנטי-ויראליות שלה
צילום על ידי רבקה גרייסי
חומץ תפוחים מכיל תכונות המפרקות ריר בגופכם ומפחיתות אלרגיות.
4. מאזנת את רמות ה- pH
צילום: אוליביה מתיאסובסקי
ACV עשיר בחומצה אצטית וזדונית המסייעת לגופך לשמור על רמות pH תקינות למצב בסיסי בריא.
5. עוזר לוויסות רמת הסוכר בדם ולחץ הדם
תמונה באדיבות ashleyharperevans.com
הוספת חומץ לתזונה מפחיתה את העלייה בריכוזי הדם של אינסולין וגלוקוז שמגיעים לאחר צריכת ארוחה.
6. מסייע בעיכול ומסייע בהסרת גופכם מרעלים
צילום: פיבי מלניק
מכיוון שהחומץ מאזן את רמות ה- pH שלך, זה גם עוזר עםניקוי רעלים כוללונפטרים מרעלים בכבד.
7. מנקה את מצבי העור ונפטר מכתמים
צילום: סרנה סאבו
כמה אבקת קקאו עלי לאכול מדי יום
הוסיפו טיפת חומץ תפוחים לכדור צמר גפן ואפשרו לו לשבת לילה כדי להיפטר מכתמים וכתמי גיל.
8. עזרים לירידה במשקל
תמונה באדיבות paradigmmalibu.com
זה מפרק שומנים כך שגופך מסוגל להשתמש בהם במקום לאגור את השומן. אתה יכול לקחת כף חומץ תפוחים בכל בוקר או לדלל אותו על ידי ערבובו עם מים.
9. מרפא חבורות לא רצויות וכוויות שמש מכאיבות על העור
צילום: ג'וליה מרפי
מקומות קינוח ב Times Square New York
יש לטבול מגבת בחומץ תפוחים ולהניח על כוויות השמש. אפשר לעור שלך לספוג את החומץ כדי לסלק את אי הנוחות.
10. שיער מבריק ונפח במיוחד
צילום: בקי יוז
שטפו את השיער בחומץ תפוחים פעם בשבוע לאחר שמפו. השתמש בחצי כף על כל כוס מים.
